Ernährungsberatung für Erwachsene

Nach der Anamnese und einer ausführlichen Analyse der bisherigen Eßgewohnheiten erstellen wir gemeinsam einen individuellen, auf Ihre Lebenssituation zugeschnittenen Ernährungsplan.

Schwerpunkte:


  • Ernährungsanalyse
    • Durch ein von Ihnen geführtes Verzehrprotokoll, werte ich Ihnen durch ein Computer gestütztes Programm nach der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung), nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, Ihre derzeitige Nährstoffversorgung aus.

      Erstgespräch/Anamnese: 45 Min.
      Auswertung des Verzehrprotokolls
      Beratungsgespräch: 45 Min.

 

  • Ernährungsumstellung
    • Sie möchten Ihre Ernährung umstellen z.B.
      • zur Gewichtsreduzierung
      • aus gesundheitlichen Gründen wie z.B.
        • Lebensmittelunverträglichkeiten
        • Fettstoffwechselstörung ( zu hoher Cholesterin und Triglyceride)
        • Bluthochdruck
        • Diabetes Typ II
        • Rheumatische Erkrankungen
      • von der normalen Kost zur vegetarischen Kostform
      • aus ethischen Gründen
      • oder einfach "nur so"
    • Beratungsgespräch: 45 Min.

      Auf Wunsch Ernährungsanalyse

 

  • Ernährung im Alter
    • Vollwertige Ernährung im Alter, kritische Nährstoffe, Tipps und praktische Anwendungen
      Beratungsgespräch: 45 Min.